“哪个说的吸烟一定会得肺癌？你看隔壁王大妈的三表舅的二姑，老太太一辈子从来不吸烟，不也是查出来肺癌吗？”
“抽了大半辈子烟，六十几岁老都老了，没必要戒烟了……”
“晓得吸烟有害，但我抽烟的时候都加了过滤嘴的，减少了好多危害！”……

这些话，你们自己或者身边的人有没有说过？反正小编都听过！！！但是，你们知道吗，这些想法都是错的！！！
下面，四川大学华西医院呼吸内科毛辉教授、梁宗安教授将告诉大家，关于吸烟的六大误区。

误区一：
不吸烟的人一样得肺癌，吸烟没那么大危害……

这大概是医生们听得最多的一个“谬论”了！但确实有的人一辈子都没吸过烟，却得了肺癌，到底怎么回事呢？
医生说：得肺癌不一定是因为抽烟，但是，抽烟的确会增加得肺癌及相关疾病的可能性！来看看这些数据： 
1吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。一个吸烟者戒烟10年后，患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30％至50％。烟草造成的疾病和死亡不是即时发生的，而常常在吸烟后的10年到20年甚至更长时间，所以吸烟的危害常常被人们大大的低估了。
2吸烟的人不是100%会得慢阻肺或肺癌，但是慢阻肺、肺癌患者中有80%～90%的人是吸烟者。
这些研究并不是危言耸听，以后谁再说出这样的“谬论”，请直接拿出这段证据回击他！
误区二：
吸烟时加了过滤嘴、焦油含量低，危害减少了很多……
医生说：过滤嘴的效果无法保证，危害同样存在，具体分两种情况来说：
1过滤嘴没起效：所谓的低焦油含量通常是通过卷烟过滤嘴上的侧孔实现的，侧孔畅通才能保证稀释烟草中的焦油含量，但一般人吸烟时侧孔往往被手指或嘴唇覆盖，过滤嘴上侧孔的保护作用就失去了。所以对多数烟民来讲，吸入的烟草焦油含量实际上并没有降低。
2过滤嘴起效：就算你使用方法正确，降低了焦油含量，然而这也没有太大用处！！！有证据表明，低焦油烟的致癌性并没有降低，反而因为其中尼古丁含量下降，让吸烟者无法满足，可能吸更多的烟。
误区三：
年龄大了 没必要戒烟……有部分人认为，抽了一辈子烟，都六七十岁了，虽然身体出现了一定不适，但一把年纪了，戒不戒烟影响不大。
医生说：听到这种“破罐子破摔”想法的时候，医生很崩溃！一项对英国男医生进行的为期50年的研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均早死亡约10年，60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命！因此！！！不论是老年人还是年轻人，也不论吸烟时间有多长，只要成功戒烟，会身体一定有益。谨记，在任何年龄段戒烟都可以延长寿命，哪怕你已经80岁了。
误区四：
认为戒烟很容易或者很难……
医生说：戒烟绝对绝对不简单！！！但是也并非比登月还难！（毕竟人类都已经登月数次，戒烟，相对来说真的算小case !）
吸烟会成瘾，有的人一旦停止吸烟，会出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列症状，自己内心很想戒，但就是无法控制！怎么办？吸烟者在无帮助的情况下尝试戒烟，复吸率高达90%～95%，因此，一旦做出戒烟的决定，就应当寻求戒烟医生的帮助。医生指导和合理使用戒烟药物，可使成功率提高2倍以上，如再加上个人的毅力，戒烟成功率会更髙。华西医院就有专门的戒烟门诊，有需求可预约挂号寻求专家们的帮助。
误区五：
偶尔抽一支，不会对身体有太大伤害……如果还有人这么想，那真的该好好反省一下！！！尤其是那些还在读书的年轻娃娃些！！！医生说：抽烟很容易上瘾，偶尔抽就会慢慢变成经常抽，再来就是离不开……
尼古丁是高度成瘾性物质，95%以上的吸烟者会成瘾。况且，只要你吸烟，不论多少，一样会对身体造成危害。只是吸得越多，伤害程度越大！然而，一个人的身体又经得起多少伤害呢？毕竟除了吸烟，还有熬夜、不合理饮食、不运动……这些都会伤！身！体！
误区六：
 吸烟可以减肥，戒烟反而会长胖……
医生说：这种情况的确存在，但是身体的胖瘦并不是靠吸烟决定的啊！想减肥请走正道！
烟草中的尼古丁加速了整个生理功能，特别是人体代谢食物的频率，所以在烟瘾犯了的时候，如果不抽烟，部分人会有想吃甜食的想法！你烟瘾一犯就吃甜食，肯定要胖咯！！为什么吸烟要瘦呢？因为吸烟时尼古丁降低了血液中的胰岛素水平，减低了人对甜食的欲望。这也就是很多人所谓的吸烟减肥、戒烟反而长胖理论的原因！
但是，各位亲，千万千万不能因为想减肥就去吸烟啊！毕竟胖可以通过运动、控制饮食来改变，而吸烟把身体都损害了，得了心血管病、肺癌等等重病，可不是轻而易举就能解决的哦！

看完这些，是不是又对吸烟的危害认识更多了些，下次再有人在你们面前说这些错误的观点，记得翻出这篇文章给他看！

（本文作者为由华西医院呼吸内科的毛辉教授、梁宗安教授，梁宗安教授是我院聘请的呼吸内科学科主任，定期到我院呼吸内科查房及学术指导。图片源自网络）