冠心病是冬季的高发病，这是因为随着气温的降低，血管会受低温刺激而收缩，使血液的黏稠度增加，血流量减少，耗氧量增加，导致心肌缺血缺氧，从而诱发心绞痛，甚至心肌梗死。一些冠心病患者还患有高血压等慢性疾病，在气温变化较大的情况下，血压会发生波动，血压一升高就增加了心肌的耗氧量，容易导致心绞痛等症状。另外，冬天天气寒冷，运动量就减少了，使得人体血脂的摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，血管内凝血倾向增高，容易形成血栓，诱发心梗。最后，冬季还是呼吸系统疾病的高发期，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，这些都会加重冠心病患者的病情。

因此，冬季护心很重要。做好冬季护心工作，要牢记以下几点：

1、遵医嘱。最好在医生的建议下做必要的体格检查，并在医生的指导下调整服用的药物。

2、多锻炼。为了增强机体的抵抗力，天气好的时候应适当进行一些户外活动。在锻炼时应注意不要太早，因为早晨交感神经的兴奋性占优势，会使血管收缩，血压升高，导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞的发作。

3、常通风。无论在家还是在办公室都应该注意室内空气的流通，如果室内长时间不通风，会导致房间里缺氧，极易诱发冠心病，也不利于感冒和上呼吸道感染的预防。

4、学会吃。在饮食上要注意多摄入纤维素，这样可以刺激消化液的分泌及肠蠕动，有助

于胆固醇排出，可防便秘并降低心绞痛和心肌梗塞的风险。如要进补，一定要根据个人体质。

冬季活动少，大量进补热性食物和滋补药酒，易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。

5、多喝水。冬天体内极易缺水，多喝水可以降低血液黏稠度，防止心肌梗死。

6 、重保暖。冠心病患者在寒冷的冬季一定要注意防寒保暖，特别是面部和四肢的保暖。在温度低的时候应该避免外出，以免受到冷空气的刺激。

7、戒烟酒。烟草中的烟碱可使心跳加快、心脏耗氧量增加、血管痉挛，使吸烟者的冠心病发病率大大增高。乙醇对心脏具有毒害作用，过量摄入能降低心肌的收缩能力。酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

     另外， 某些基础疾病是诱发冠心病的高危因素，这类患者更应注意预防。那么在冬季预防冠心病需要注意什么呢？下面给大家介绍几种常见的情况。

肥胖的中老年人

肥胖容易引起高血压、高血脂、糖尿病等很多疾病的发生，而肥胖本身也会增加心脏的负荷，因此，肥胖的中老年人更容易发生冠心病。

已经确诊冠心病患者

假如你已经是冠心病病人，那么再次出现冠心病发作的几率会增多。由于动脉硬化是一个长期发展的过程，因此，一旦确诊了冠心病，你就要坚持长期的治疗，并终身吃药，不要认为症状减轻了就擅自停药，不然很容易出现危险情况。

糖尿病人

糖尿病人血糖代谢紊乱，时间长了就会引起血脂功能紊乱，进而导致高血压、冠心病。一旦确诊为糖尿病，那么，在治疗糖尿病的同时也要按冠心病的治疗方案来治疗，以及早防治冠心病。

吸烟的中老年人

吸烟产生的一些有害物质对血管内皮产生刺激，造成血管壁的损伤，炎症反应加上其他的危险因素，就会导致斑块形成、血栓堵塞血管，进而引起冠心病。

高血压患者

有高血压的病人患冠心病的危险比正常人高2~3倍，长期血压高，使得心脏负担加深，并且长期高血压导致血管硬化，进而狭窄堵塞，引起冠心病。血脂高的人发生冠心病的几率增高，因为太多的脂肪沉积在血管壁上，到必然程度后导致血管狭窄、堵塞，进而引起冠心病。（庹田）